和気藹々！ 砂田先生との楽しいトークもヨガ講座の魅力！
次回のヨガ講座は、音楽に乗せて、リズミカルに♪♪♪
カラダを動かすエクササイズで、体幹&バランス&柔軟性を鍛えよう!!ということで、リズムヨガが中心のエクササイズです。
スポーツはリズム感、乗馬もリズム感！全身を使った心地よいストレッチで、心身共にすっきりしますよ！
当日のエクササイズは、靴を履いて行いますので、動きやすい恰好、動きやすいシューズでお越しください！
【講習会名】
ホースライダーのためのヨガ&エクササイズ
砂田みわ氏
【日時・会場】
１月16日（木）17：30～18：40
横浜ワールドポーターズ 6階 会議室３