講習会「乗馬のためのピラティス　ライダーのボディコントロール　馬のために♡気付ける身体のつくり方」　谷野由紀氏

2月10日（土）15:30〜17:00 講習会室2階で行われる谷野由紀氏による講習会。

■講習内容■

馬上での自分。思い描いた動きができていますか？
思ったように、馬は応えてくれていますか？
馬とコミュニケーションをとるためには、自分が思っている事ではなく、自分の身体で（もちろん馬の身体でも）実際に起こっている事を「感じる」事が大切です。
馬上で自分の身体がどのような動きをしているか気づき、理想的な動き方をする為に意識し、意思を持って動く（ボディコントロール）ためのピラティスとボディワークを行います。
馬上で自分の身体をコントロールできるのは自分だけ！（馬が助けてくれる事もあるけれど）
座学と実技の講習となります。ピラティスはスタンディングや椅子を使って行います。（マット不要）

動きやすい服装、動きやすい靴でご参加ください。
＊持ち物　フェイスタオル（35cm✖︎80cm程度のもの）1枚

■講師略歴・活動■

◆谷野由紀氏◆

全国乗馬倶楽部振興協会認定指導者
ピラティスインストラクター/ボールインストラクター

馬と一緒に動く、その楽しさは地上では味わえないもの。
馬が快くその背に乗せてくれるのだから、できる限り、馬にとって心地よく感じてもらえるライダーになりたいですよね。
地上でのフィジカルトレーニングは、馬に迷惑をかけずに、馬のためにできる事のひとつです。
自分の身体を自分でコントロールできると、馬の動きが良くわかるようになります。
馬上でのパフォーマンスも良くなります。騎乗前後の自分の身体のセルフケアもできるようになります。
出来るだけ長く、安全に、馬に乗り続けるための身体づくりも出来ます。
いつか馬に乗らなくなってしまったとしても、その先の健康の礎になります。
自分の身体を知ることは、馬を知ることに繋がります。
馬を知り乗馬の基本を学び、馬上で自分の身体をコントロール出来るようになる事は、ライダーとしての馬への思いやりと感謝の気持ちだと思っています。
“馬と一緒に元気になる”を合言葉に、乗馬のためのピラティス、ピラティスライディング（騎乗レッスン）等を行なっています。活動内容はInstagramやHPでチェックできます♪